Wat is droogborstelen?

Wat is droogborstelen? 

Het lijkt een hype maar dit is het niet, droog borstelen of dry brushing is een oud schoonheidsritueel die duizenden jaren teruggaat. Het wordt gezien als huidtherapie voor schoonheid en gezondheid.

Van Romeinen, Grieken en Egyptenaren tot Russen, Japanners en Turken: al deze volkeren zagen dit als een belangrijk ritueel dat bijdroeg aan innerlijke en uiterlijke schoonheid.

Droog borstelen helpt bij het afvoeren van gifstoffen

Je lymfestelsel is erg belangrijk bij het afvoeren van gifstoffen die in je lichaam terecht komen, het is bij wijze van spreken het rioolsysteem van je lichaam.

Lymfevocht gaat niet door je lichaam met een snelheid zoals bloed door je aderen wordt gepompt, het moet afvalstoffen verwerken enkel met de bewegingen die jij maakt als extra hulp.

Met de juiste droogborsteltechniek ondersteun je je lymfestelsel om gifstoffen sneller af te voeren.

Droog borstelen zorgt voor een stralende en zachte huid

Op het huidoppervlak vormen dode huidcellen de bakstenen van de muur die je huidbarrière is.

Te veel dode huidcellen maken je huid dof en futloos, je krijgt een grijs laagje over je huid.

Met iedere veeg over je huid borstel je dode huidcellen weg en laat je een stralend frisse huid zien.

Stap na het droog borstelen onder de douche en spoel al die dode huidcellen weg.

Droog borstelen verstevigt je huid

Je huid beschermt je tegen de buitenwereld, ze houdt bacteriën en andere indringers buiten. Ze zorgt dat je niet afkoelt of uitdroogt en houd je bij elkaar. Dat is hard werken voor de huid!

Droog borstelen is dus een fijne manier om voor je huid te zorgen en haar de aandacht te geven die ze verdient.

Beweeg de borstel stevig maar met liefde over je huid. Het borstelen is als een massage voor je huid en maakt dat je huid steviger wordt. Die massage verbeterd ook je bloedsomloop en een goed doorbloede huid geneest sneller, heeft een prachtige glans en is soepel.

Massage verstevigt niet alleen de huid, je gaat ook onderhuidse vetophopingen te lijf: cellulite!

Als je dagelijks borstelt met een borstel met rubberen nopjes zie je de cellulite verdwijnen.

Droog borstelen is stimulerend

Droog borstelen helpt tegen vermoeidheid want het werkt stimulerend.

Je voelt dat ieder stukje van je lichaam tintelt en leeft en dit werkt op veel niveaus door. Je krijgt opnieuw een beter contact met je lichaam ( na zwangerschap, verouderingsproces…)  waardeert je lichaam weer en leert er weer van houden, dag na dag.

Droog borstelen in de ochtend geeft je een natuurlijke energieboost.

Droogborsteltechniek

Droog borstelen kan dagelijks over het hele lichaam gedaan worden, bij voorkeur ’s ochtends voor het douchen. Begin met een zachte borstel en zachte druk en bouw na verloop van tijd op tot een steviger borstel en hardere druk.

Borstel je voetzolen en voeten richting je enkels

Borstel je onderbenen richting je knie

Borstel je knie en knieholte

Borstel je bovenbenen richting je liezen en ook je liezen

Borstel je billen richting je liezen

Borstel je buik zachtjes met de klok mee in een cirkel

Borstel je onderrug en zijflanken richting je oksels

Borstel je handen en armen richting je oksel en schouder

Borstel je decolleté en borsten richting de oksel

Borstel je nek en schouders richting de oksel

Borstel je boven rug van boven naar onder en richting oksel

Borstel je oksel

Het is vooral belangrijk om in opwaartse bewegingen te strijken.

Plekjes zoals de oksels, borsten en liezen zijn erg belangrijk omdat hier veel lymfeklieren doorheen lopen. Vrouwen dragen bovendien ook vaak een (beugel)bh wat zorgt voor extra stagnatie van het lymfevocht in het borstgebied.

Je sluit dit ritueel af met een (koude) douche.

Geef je borstel ook éénmaal per week een grondige schoonmaakbeurt met water en zeep en laat hem goed drogen.

ZIE WEBSHOP: VERZORGING